Melatonina - Optimum Nutrition - 3mg ON

Cd.: 26
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Descrio do produto

Detalhes

O que realmente a Melatonina?

Tambm conhecido como hormnio do ciclo do sono e repouso, a Melatonina um hormnio produzido naturalmente pelo corpo humano na glndula pineal localizada na parte central do crebro.

Os mais altos nveis de Melatonina so produzidos durante a noite, de modo que a liberao de Melatonina se correlaciona com o ciclo do corpo de dia e noite. Sua produo diretamente influenciada a relao de atividade e repouso, ou seja, a produo da Melatonina diminui em situaes de luz e atividade, e aumenta em situaes de baixa claridade e repouso, fato esse que torna a presena de melatonina no sangue essencial para um sono tranquilo e profundo possibilitando assim ao nosso organismo restaurar clulas nervosas enquanto dormimos.

A Melatonina um hormnio lipossolvel e hidrossolvel que o organismo metaboliza de maneira notavelmente rpida, ela fundamental manuteno de ateno, memria, raciocnio, humor e criatividade, ainda melhora a qualidade da sua noite estimulando o sono e relaxamento total.

A produo de Melatonina diminui com a idade. Quando o homem envelhece, a glndula pineal calcifica-se e produz cada vez menos Melatonina. Os nveis de Melatonina so muito abundantes nas crianas, diminuem a partir da puberdade e reduzem-se seguidamente mais que 90%, at idade de 70 anos.

A Melatonina suplemento atua de modo direto na glndula pineal mantendo-a eficiente e preservando-a contra o envelhecimento.

A glndula pineal um minsculo rgo situado na base do crebro que est ligada ao sistema neuro-endcrino-hormonal e nervoso atravs de uma complexa rede de ligaes.

Podemos afirmar com certeza que a glndula pineal (epfise) a chave para a compreenso do envelhecimento simplesmente porque controla, desde o nascimento at a morte, a variabilidade quantidade dos hormnios (ciclo circadiano) que regulam, por sua vez, todas as funes do nosso organismo.

Os suplementos de Melatonina facilitam o sono aumentando as concentraes sangneas do hormnio dos nveis diurnos de 10 picogramas por mililitros para os nveis noturnos de 100 picogramas por mililitros. A dose do suplemento necessria para obter esse aumento varia de uma pessoa para outra. Doses normais variam de 0,3 a 6,0 miligramas, embora, alguns casos resistentes de insnia tenham exigido at 20 miligramas. Ainda assim, sua melhor opo comear de baixo , digamos, de 1 a 3 miligramas, e ir aumentando a dose aos poucos, at chegar ao nvel mais adequado.

Atravs de sua ao sobre o ciclo do sono, podemos afirmar de forma simples e objetiva que a Melatonina ajuda as pessoas a dormir e relaxar mais profundamente durante o sono, reduzindo o numero de despertares durante a noite, consequentemente beneficiando assim a qualidade do sono.

Devido ao seu composto base, que d nome ao suplemento, a melatonina vai combater o efeito colateral mais causado por outros suplementos como a insnia, tremores, acelerao, palpitao etc. efeitos colaterais esses tpicos dos termognicos e Pr treinos.

provado tambm que a melatonina melhora a eficincia do nosso sistema imunitrio aumentando as nossas defesas naturais protegendo-nos contra as doenas em geral (gripes, resfriados etc.) e, principalmente, contra doenas tpicas do envelhecimento, como: cncer, patologias cardiovasculares e auto-imunes.

Benefcios

A Melatonina exatamente um produto de sntese idntico ao hormnio produzido naturalmente pela glndula pineal, que traz mltiplos benefcios:

  • Contra a insnia: A Melatonina o indutor do sono mais certo e melhor disponvel hoje. eficaz em uma hora em 90%mdos usurios. O sono facilitado pela Melatonina natural, correto e de melhor qualidade que o sono provocado por sonferos.
  • Os utilizadores de Melatonina acordam sempre dispostos e bem descansados.
  • Particularmente eficaz para acabar com os transtornos do ritmo circadiano que resultam do trabalho noturno.
  • Neutraliza os efeitos da tenso e estresse, e reduz o declnio gradual do sistema imunolgico que o acompanha.
  • Numerosos estudos demonstram que a Melatonina protege contra o cncer e contra os efeitos da quimioterapia.
  • Restaura o funcionamento da tiride e aumenta a populao de linfcitos T.
  • Pesquisas mostram tambm que suplementos de Melatonina permitem reduzir a hipertenso, ajuda na resistncia e imunidade contra os resfriados alm de prevenir (resistir) grande nmero de doenas associadas ao envelhecimento.
  • Produto tambm muito utilizado por praticantes de Atividades Fsicas, devido a conseguir um bom descanso e uma liberao gradual de hormnios bem mais eficaz.

Qualquer pessoa adulta saudvel a partir de 18 anos de idade pode se beneficiar da melatonina.

Por no conter contra-indicaes, no causar dependncia nem efeitos colaterais, Melatonina pode ser utilizada por praticante ou no de atividades fsicas.

Quem no deve tomar Melatonina?

Embora no possua contra-indicaoes nem efeitos colaterais, a Melatonina no deve ser utilizada por mulheres grvidas nem em fase de amamentao.

Ateno: devido diminuio dos reflexos e grande sonolncia durante o efeito da Melatonina, recomenda-se no dirigir nem operar maquinas ou realizar funes que requerer ateno nas seis horas seguintes ao consumo desse hormnio.

Melatonina no deve tambm ser utilizada por pessoas que tenham sensibilidade a qualquer componente da frmula, ou que devam eliminar este ingrediente de sua dieta.

Melatonina possui efeitos colaterais?

A melatonina por ser natural no possui efeitos colaterais nem induz a dependncia, alm de no perder a eficcia ao longo do uso.

Nos primeiros dias de consumo da melatonina, voc talvez se sinta um pouco desorientado ou confuso nas primeiras horas aps acordar. Essa sensao deve desaparecer aps algumas noites de uso. Se persistir, provvel que tenha que diminuir a dose, bem como se apresentar sonolncia em excesso durante o dia, dose tambm deve ser diminuda.

Como tomar?

Tome Melatonina apenas uma vez ao dia, sendo uma capsula de 3mg uma hora antes de dormir.

Todavia, vale lembrar que a dosagem e efeito da Melatonina pode variar de acordo com o organismo de cada pessoa, de modo que para alguns, apenas uma capsula seja suficiente, enquanto outras pessoas necessitem de uma dosagem maior.

O aumento da dosagem deve ser gradual no excedendo a quantidade de trs capsulas em cada tomada. Caso voc apresente sinais de sonolncia, na manh seguinte, reduza a dose gradualmente at encontrar medida que faz voc se sentir melhor.

Dicas e recomendaes:

  • No exceder trs capsulas em um perodo inferior a vinte e quatro horas;
  • Este produto no se destina a diagnosticar, curar, tratar ou prevenir qualquer doena;
  • Consulte sempre seu mdico ou nutricionista esportivo antes de usar esse suplemento;
  • Evite dirigir, operar maquinas ou realizar funes que requer ateno nas seis horas seguintes ao consumo desse hormnio;

Dicas e recomendaes:

  • Contedo: 100 capsulas.
  • Ateno: Independente do seu estado de sade recomenda-se procurar por especialistas (endocrinologistas, nutricionista e etc.) antes de fazer uso de suplementos alimentares.
  • Mantenha fora do alcance de crianas.
  • Mantenha o frasco de melatonina 3mg longe do sol e da umidade.
  • Guarde-o em local seco e arejado, sempre verificando se o recipiente est devidamente fechado.